E-book Smoothies voor kinderen

2,95

Smoothies zijn hot en hip en ze worden tegenwoordig breed ingezet in de Nederlandse keukens. Zelfs kinderen ontkomen er niet meer aan! Die blenders draaien allemaal overuren. De groene smoothies zijn natuurlijk het meest populair. Ik heb mijn dochter vele soorten en variaties laten drinken, van kleins af aan. De ene keer dronk ze zeer gulzig, maar in alle eerlijkheid waren die perioden ook wel snel weer voorbij. Soms vindt ze het wel lekker, maar ook heel vaak vond ze het vies.

Dit e-book vind je ook terug in de leuke kinderrecepten bundel!

Handig, smoothies voor kids!

Nu maak ik hele andere smoothies dan toen ik begon. Dit doe ik op basis van wat ik heb geleerd over smoothies en over voedingsstoffen. Mijn dochter is wat je noemt een ‘lastige eter’ en daarom bieden smoothies (vooral onderweg!) weleens een uitkomst. Maar, tegenwoordig ben ik heel bewust met wat ik erin doe, wat ik er niet in doe en hoe ik mijn combinaties maak.

Juiste combinaties zonder gekke ingrediënten

Dat alles is belangrijk voor een goede smoothie, maar vooral ook voor de smoothiebeleving (mooi woord ;)) van de kinderen. Sommige kinderen zijn misschien wat makkelijker, maar veel kinderen hebben een heel goed geheugen – eenmaal een vieze smoothie – dan zijn alle smoothies vies. Vooral als ze groen zijn, haha! Maar goed, met de juiste combinaties kun je geweldige voedzame smoothies maken zonder vreemde ingrediënten, Op naar veel smoothieplezier met de kleintjes!

Dit vind je terug in het boek (e-book)

In het smoothieboek (e-book) zijn de recepten zonder geraffineerde suikers, zuivel, soja en tarwe. Er worden 10 basisrecepten gegeven, waar je oneindig op kunt variëren. Per recept worden er dan ook ontzettend veel variatietips gegeven, zodat je je alvast kun laten inspireren. Deze recepten vind je terug:

  1. Romige kokossmoothie
  2. Amandelsmoothie
  3. Monstersmoothie
  4. Hazelnoot-chocoladesmoothie
  5. Gele fruitsmoothie
  6. Prinsessensmoothie
  7. Cheesecake smoothie
  8. Citrus kokosyoghurt smoothie
  9. Tropische appeltaartsmoothie
  10. Citrussmoothie met vanille

Dit e-book vind je ook terug in de leuke kinderrecepten bundel!

Let op! Het gaat hier om een e-book, geen fysiek boek. Het bestand wordt geleverd in PDF, dus je hebt geen e-reader nodig om het boek te kunnen lezen.

Categorieën: , ,