100% Suikervrij Basiskookboek

19,99

Met meer dan 100 basisrecepten helpt dit boek je (verder) op weg in de suikervrije keuken. Al snel zul je ontdekken dat het eigenlijk heel eenvoudig is (en niet duur hoeft te zijn) om suikervrij te eten en te koken.

Het boek is wederom prachtig vormgegeven en bevat ruim 192 pagina’s boordevol praktische, gezonde en betaalbare suikervrije recepten die je helpen om jouw bloedsuikerspiegel in balans te brengen en te houden. De uitgebreide inleiding over de geheimen van een gezonde bloedsuikerspiegel helpt je met het bereiken en behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel.

Wat gaat dit boek jou geven?

Ontdek samen met mij:

  • Hoe gezonde basisvoeding eruit ziet
  • Dat het wel degelijk mogelijk en betaalbaar is om gezond te eten uit de supermarkt
  • Waar je op dient te letten als je boodschappen gaat doen in de supermarkt
  • Hoe je in een handomdraai heerlijke, eenvoudige en vooral betaalbare suikervrije maaltijden op tafel zet
  • Wat je nodig hebt in jouw suikervrije keuken
  • Hoe je jezelf kunt bevrijden uit de (vaak) eindeloze suikerspiraal
  • Waarom een gezonde bloedsuikerspiegel zo belangrijk is
  • Wat de geheimen zijn van een gezonde bloedsuikerspiegel
  • Hoe je jouw bloedsuikerspiegel zelf heel snel in balans brengt én houdt
  • Hoe je jouw suikerconsumptie snel en zonder honger kunt afbouwen
  • Welke suikers je wel en welke je beter niet (meer) kunt eten
  • Welke supplementen een gezonde bloedsuikerspiegel ondersteunen en waarom
  • Het verschil tussen een suikervrije en een suikerbewuste leefstijl

Gertie Tuller, Voedingsdeskundige en orthomoleculair gewichtsconsulente: ‘Had ik eerder geweten wat Carola in dit boek beschrijft, dan was me waarschijnlijk een hoop ellende bespaard gebleven. Het boek toont overtuigend aan dat we, eenvoudig door het aanpassen van onze voeding zelf een grote invloed kunnen uitoefenen op onze gezondheid en welbevinden. Voor mij is dit boek dan ook een waardevolle gids en inspirator op jouw pad naar een gezondere leefstijl!’

Ruim 100 suikervrije basisrecepten

Met meer dan 100 suikervrije basisrecepten geeft dit boek je een brede basis als het gaat over suikervrij koken. Naast suikervrije ontbijten, lunches en diners bevat het boek ook recepten voor suikervrije snacks, smoothies, hartige taart en voedzame gezinsmaaltijden. Ook aan de klassiekers is gedacht! Vrijwel alle recepten zijn bovendien glutenvrij. In het boek vind je onder anderen recepten voor

Suikervrije ontbijtkoek – Ontbijtsmoothies – Rogge zuurdesembrood – Suikervrij broodbeleg – Heerlijke maaltijdsalades – Veel soepen, zoals gegrilde paprikasoep, venkelsoep en bloemkoolsoep, maar ook ouderwetse ‘oma’s groentesoep’ – Alternatieve stamppotten zonder aardappel – Hartige taart – Glutenvrije plaatpizza! – Ovenschotels en stoofschotels – Appelmoes, stoofpeertjes en rabarber – Desserts zoals vanille yoghurt, chocolademousse en tiramisu – Suikervrije snacks en tussendoortjes – Suikervrije taarten (zoals appeltaart, frangipan en Mon Chou taart) – Chocolade marmercake – Bananenbrood met chocolade – Glutenvrije appelflappen – Zoete en hartige pasteitjes

Klik hier voor een inkijkje in het boek 🙂

ps. Dit is geen e-book, maar een echt boek

Uitverkocht

Categorieën: ,